在《Orthotics i n functional rehabilitation of the lower limb》一書(shū)中，對于矯形鞋墊(foot orthoses)有這樣的描述：矯形鞋墊是一種用來(lái)支撐或"平衡"足部不正常結構的一種方式。

因為足弓塌陷而初步了解到矯形鞋墊并購入的客戶(hù)，急切希望可以用矯形鞋墊把足弓立即修復，但有不少卻達不到效果，或者是怎么也沒(méi)辦法適應矯形鞋墊，總是覺(jué)得腳底太硬，頂的不舒服，更甚者小則踩久疼痛，重則局部發(fā)炎。

當有這種狀況時(shí)，代表您適配的這款矯形鞋墊忽略了一個(gè)很重要的細節，那細節幾乎完全決定的這個(gè)鞋墊能不能被適應。

在跑步過(guò)程中，為了做出緩沖跟儲存能量，足弓及腳踝會(huì )有一定程度的上下及傾斜。

腳的造型是呈現立體的(所以有足弓)，它的目的不只是簡(jiǎn)單的做緩沖，在日常生活中還肩負著(zhù)儲存能量及平衡穩定控制。

在鞋墊配置時(shí)，一定要考慮到不同的運動(dòng)項目，模擬不同情況來(lái)設置矯形鞋墊支撐足弓的最佳位置，不僅要支撐效果，還要起到調整重心，穩固平衡的效果。

依照不同人的足弓高低或是關(guān)節柔軟度，去調整或是改變鞋墊的支撐度，在穿著(zhù)矯形鞋墊時(shí)，一定要觀(guān)察在行走或是運動(dòng)時(shí)，有沒(méi)有達到預期的效果。

這是鞋墊在適當時(shí)機的支撐示意圖，圖上是當腳踩輕的時(shí)候，圖下是腳踩重的時(shí)候，在跑步運動(dòng)的時(shí)候，輕踩重踩十分頻繁。

足弓的支撐應該是在適當的時(shí)候出現，如果矯形鞋墊材質(zhì)太硬，沒(méi)有彈性，支撐太過(guò)，就可能造成腳底會(huì )很酸，感覺(jué)頂的不舒適。

在考慮所有功效之前，有一個(gè)最重要的前提，那就是舒適。有辦法讓腳舒適的矯形鞋墊，才能夠穿的長(cháng)長(cháng)久久，而鞋墊本身的支撐及功能才能慢慢地被顯現出來(lái)。

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